Menu
Menü
X

Mäuse Treff

Familienzentrum

Wir freuen uns einen neuen Mäuse Treff für Kinder zwischen 0-3 Jahren anbieten zu können und laden interessierte ein sich unter familienzentrum@emmaus-juegesheim.de für den offenen Eltern-Kind-Kreis anzumelden. Wir freuen uns auf euch und eure Kinder! 

Letzte Hilfe

Anmeldungen unter www.Familienbildung-Langen.de

Fit durch alle Jahreszeiten

Es geht weiter! :) Wir freuen uns den nächsten "Fit durch alle Jahreszeiten" Kurs anbieten zu können!

Anmeldungen unter www.Familienbildung-Langen.de

Sitzgymnastik für Senioren

Angebot von Heilpraktikerin Birgit Grebe

Als Kinder sind wir dauernd in Bewegung. Wir rennen, spielen, toben.

Je älter wir werden, desto weniger bewegen wir uns. Dazu kommt, dass mit zunehmendem Alter die Muskelmasse  leider abnimmt. Gerade für Senioren ist es daher wichtig Bewegung und Abwechslung in den Alltag zu bringen und Körper und Geist fit zu halten.

An diesem Stuhltraining kann jeder teilnehmen, denn alle Übungen lassen sich auch mit körperlichen Einschränkungen praktizieren.

Was machen wir:       Atemübungen

                                   Koordinationstraining

                                   Kraft- und Ausdauer

                                   Meditation

Vor allem aber wollen wir gemeinsam Spaß haben!

Mittwochs, Beginn 15.30 – 16.30 Uhr und 16.30 – 17.30 Uhr, Raum 3

Unkostenbeitrag: 5 € pro Nachmittag

Anmeldungen bitte unter: 06106 - 4041

Qigong

Qigong

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet Jahrtausende alte Übungssysteme, die den Fluss der Lebensenergie, das"Qi" mobilisieren.
Mit einfachen, fließenden aber sehr wirkungsvollen Bewegungen werden Körper und Geist zum Einklang gebracht.
Eine natürliche Dehnung und Kräftigung der Muskeln schafft größere Beweglichkeit.
Die inneren Organe werden gestärkt und die Gelenke, Sehnen und Faszien werden elastischer.
Die Übungen, die hauptsächlich im Stehen durchgeführt werden, verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit - Blockaden werden gelöst und Spannungen abgebaut.
Dadurch stärkt Qigong die Selbstheilungskräfte des Immunsystems und steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden.
Qigong ist auch ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung:

Kirstin Weber

ab dem 05.09.2022 und endet am 19.12.2022

am 19.09. findet kein Kurs statt

Montags
10.30 - 11.30 Uhr 

Dauer:

11 x 1 Std.

Beitrag:

56,90 € 

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Anti-Rutsch-Socken

Kursort:

Rodgau - Jügesheim, Ev. Emmausgemeinde, Gemeindezentrum Berliner Str. 2, 63110 Rodgau-Jügesheim

 

Anmeldung bitte über  www.familienbildung-langen.de

top