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Familienbildung Langen
Herr Wentzel

Wir freuen uns auf den 2 tägigen Workshop mit Herrn Stefan Wentzel

Fit durch alle Jahreszeiten

Familienbildung

Es geht weiter! :) Wir freuen uns den nächsten "Fit durch alle Jahreszeiten" Kurs anbieten zu können!

Anmeldungen unter www.Familienbildung-evangelisch.de

Sitzgymnastik für Senioren

Angebot von Heilpraktikerin Birgit Grebe

Als Kinder sind wir dauernd in Bewegung. Wir rennen, spielen, toben.

Je älter wir werden, desto weniger bewegen wir uns. Dazu kommt, dass mit zunehmendem Alter die Muskelmasse  leider abnimmt. Gerade für Senioren ist es daher wichtig Bewegung und Abwechslung in den Alltag zu bringen und Körper und Geist fit zu halten.

An diesem Stuhltraining kann jeder teilnehmen, denn alle Übungen lassen sich auch mit körperlichen Einschränkungen praktizieren.

Was machen wir:       Atemübungen

                                   Koordinationstraining

                                   Kraft- und Ausdauer

                                   Meditation

Vor allem aber wollen wir gemeinsam Spaß haben!

Mittwochs, Beginn 15.30 – 16.30 Uhr und 16.30 – 17.30 Uhr, Raum 3

Unkostenbeitrag: 5 € pro Nachmittag

Anmeldungen bitte unter: 06106 - 4041

Qigong

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