Wir freuen uns auf den 2 tägigen Workshop mit Herrn Stefan Wentzel
Fit durch alle Jahreszeiten
Es geht weiter! :) Wir freuen uns den nächsten "Fit durch alle Jahreszeiten" Kurs anbieten zu können!
Anmeldungen unter www.Familienbildung-evangelisch.de
Sitzgymnastik für Senioren
Angebot von Heilpraktikerin Birgit Grebe
Als Kinder sind wir dauernd in Bewegung. Wir rennen, spielen, toben.
Je älter wir werden, desto weniger bewegen wir uns. Dazu kommt, dass mit zunehmendem Alter die Muskelmasse leider abnimmt. Gerade für Senioren ist es daher wichtig Bewegung und Abwechslung in den Alltag zu bringen und Körper und Geist fit zu halten.
An diesem Stuhltraining kann jeder teilnehmen, denn alle Übungen lassen sich auch mit körperlichen Einschränkungen praktizieren.
Was machen wir: Atemübungen
Koordinationstraining
Kraft- und Ausdauer
Meditation
Vor allem aber wollen wir gemeinsam Spaß haben!
Mittwochs, Beginn 15.30 – 16.30 Uhr und 16.30 – 17.30 Uhr, Raum 3
Unkostenbeitrag: 5 € pro Nachmittag
Anmeldungen bitte unter: 06106 - 4041